Suka Makan Pisang? Simak Manfaat Kulit Pisang Berikut Ini

Sudah menjadi rahasia umum bahwa pisang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Tidak hanya daging buahnya, buah satu ini juga dapat dimanfaatkan bagian kulitnya. Buah kaya serat ini banyak digemari karena memiliki rasa lezat, mudah didapat, serta bisa diolah menjadi berbagai macam masakan.

Kulit pisang memiliki banyak kandungan yang baik untuk kesehatan kulit dan tubuh seperti antosianin, karotenoid, sterol, triterpenoid, dan vitamin A. Nah, apa saja manfaat zat-zat tersebut untuk kesehatan? simak penjelasan di bawah ini agar kamu makin paham.

Manfaat Kulit Pisang untuk Kesehatan Tubuh

Sumber Antioksidan 

Kulit pisang sangat kaya akan antioksidan, termasuk pektin, tanin, saponin, flavonoid, fenolik, sterol, antosianin, dan triterpernoid. Kandungan-kandungan tersebut tentunya sangat penting bagi tubuh, terutama untuk mencegah berbagai penyakit kronis – In This Economy Mau Cuan Banyak? Cobain Cara Budidaya Pisang Ini Deh!

Menurunkan Kolesterol 

Semakin banyaknya macam makanan saat ini membuat konsumen juga merasa dihantui dengan kolesterol yang naik. Tapi jangan khawatir, karena kulit pisang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol. Kulit pisang memiliki serat larut yang membantu mengikat kolesterol jahat (LDL) dalam darah dan membuangnya melalui sistem pencernaan.

Meredakan Depresi

Tekanan hidup belakangan ini banyak dikeluhkan oleh berbagai kalangan, bahkan hingga menyebabkan depresi. Jangan menganggap sepele gangguan ini karena depresi juga harus segera diatasi layaknya gangguan fisik lainnya. Dalam hal ini, kulit pisang dapat mengurangi gangguan depresi sebab mengandung Vitamin B6 dan triptofan yang tinggi.

Tryptophan digunakan oleh tubuh untuk memproduksi serotonin, yang memiliki manfaat untuk meningkatkan suasana hati. Sementara itu, vitamin B6 dapat membantu meningkatkan kualitas tidur, yang pada akhirnya akan memiliki efek yang menguntungkan pada suasana hati. Demikian, kulit pisang dipercaya dapat membantu mengatasi beberapa gejala depresi dan gangguan suasana hati lainnya.

Manfaat Kulit Pisang untuk Kesehatan Kulit

Melembabkan Wajah

Kulit pisang mengandung vitamin A yang cukup tinggi sehingga dapat menjaga kelembaban kulit wajah sekaligus memperbaiki kondisi kulit yang kering. Tidak hanya itu, kulit pisang juga mampu mempercepat penyembuhan luka ringan dan iritasi kulit karena membantu mempercepat regenerasi kulit.

Mengurangi Peradangan Jerawat

Jerawat menjadi salah satu masalah yang seringkali sulit dihadapi, apalagi jika memiliki kulit wajah yang sensitif. Tapi tidak perlu khawatir lagi, karena kulit pisang mampu membantu mengatasi peradangan akibat jerawat dengan mudah. Kulit pisang akan bertugas sebagai anti-inflamasi sehingga bengkak kemerahan akibat jerawat perlahan mereda.

Meredakan Sunburn

Tinggal di daerah tropis dengan sinar matahari yang menyengat tak jarang membuat kulit mudah terbakar sinar matahari. Gunakan kulit pisang sebagai solusi alami untuk meredakan sunburn agar tidak perih. Kandungan antiinflamasi dan antioksidan pada kulit pisang akan menenangkan peradangan dan sifat lembapnya juga mengatasi kulit pecah-pecah.

Manfaat Kulit Pisang untuk Kehidupan Sehari-hari Lainnya

Selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan kulit, informasi bahwa kulit pisang memiliki manfaat untuk kehidupan sehari-hari lainnya perlu kamu ketahui. Dalam hal ini, penggunaan kulit pisang merupakan cara yang alami, efisien, dan terjangkau untuk membersihkan rumah.

Adapun beberapa kegunaan kulit pisang adalah mampu membersihkan noda dari tinta yang tidak sengaja tumpah, beberapa furniture yang terbuat dari bahan hingga peralatan dapur yang terbuat dari bahan perak, seperti sendok, garpu, dan pisau. 

Cara Pemanfaatan Kulit Pisang untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit

• Perawatan Kulit

Pemanfaatan kulit pisang untuk perawatan kulit sangat mudah dilakukan karena hanya perlu menggosok pelan bagian dalam kulit pisang pada kulit. Diamkan selama 10-15 menit dan bilas dengan air sambil gosok perlahan.

• Menurunkan Kolesterol dan Depresi

Untuk menurunkan kolesterol, kulit pisang dapat dikonsumsi dengan cara merebusnya terlebih dahulu. Bersihkan kulit pisang, rebus selama beberapa menit dan saring. Kamu juga bisa menambahkan kulit pisang pada jus apabila ingin lebih simpel.

Itu dia beberapa manfaat kulit pisang yang bisa kamu peroleh dengan konsumsi rutin namun tidak berlebihan. Meski terlihat tak biasa, manfaat kulit pisang bagi kesehatan benar-benar dapat dirasakan secara nyata.  Dapatkan berbagai artikel dengan informasi paling up to date lainnya hanya di Gokomodo!